結束晚上的門診，肚子有點餓。便利商店的沙拉裝在透明塑膠盒裡，按照自己新書裡面的飲食向度，回家裝盤。 ...

【節錄內文】 ——————————————————————— 1.心理向度：意識層面 作者將這個向...

現在是秋天的什麼節氣呢？秋天是螞蟻準備過冬的季節！ 今天進行：心靈養生的第七篇藝術創作：觀察日晷、...

立秋之後，空氣變得乾淨清新。打開緊閉許久的窗戶，感受微風。 也趁著難得的秋息，燃點檀薰，捕捉這恬適...

陰雨綿綿之～日常美味的練習：手工抹茶磅蛋糕 #深夜甜點起床拍照 #充滿療癒適合今天 #心靈養生沒有...

回顧一下第二本書，關於小朋友的。 右邊是簡體字版本～ 說是關於小朋友，內容都是字，厚厚一本，其實是...

據說這邊分享文有在舉辦抽奬贈書活動唷～ #要想百分之百獲得書的話就要到以下網址哈哈 《睡覺也需要...

新書上架囉！阿柏醫師為了小小的虛榮，在敦南誠品書叢中穿梭，終於找到這本【睡覺也要練習：治療失眠從活化...

新書內容搶先看！ 貨車司機的失眠、多夢， 來看看如何利用五大向度的練習， 建立良性循環，訓練大腦抗壓...

每個人都有心情跌落谷底的時候。 透過五大向度活化心靈的練習：增加自我覺察、鍛煉體力，感知環境以及攝入...